Grafik

Wybierz zajecia,
dzień i godzinę
odpowiednie
dla Ciebie

Grupy podzielone sa na początkującą,
średniozaawansowaną i zaawansowaną.

Plan zajęć Yoga Plus na kwiecień 2012

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
9:00-10:30	Agnieszka gr. łagodna/ początkująca	Ewa gr. ogólna I	Ania gr. łagodna/ początkująca	Ewa gr. ogólna I	Agnieszka gr. łagodna/ początkująca	Magda gr. ogólna II
9:30-11:00							Ewa gr. łagodna/ początkująca
11:00-12:30		Ewa gr. łagodna/ początkująca		Ewa gr. łagodna/ początkująca		Magda gr. łagodna/ początkująca
17:15-18:30	Monika 9. Miesięcy (zapisy!)	Iza korektywa 4-9 lat	Monika 9. Miesięcy (zapisy!)	Wojtek Joga dla Dzieci
18:30-20:00	Rosela gr. łagodna/ początkująca	Rosela gr. ogólna I	Magda gr. łagodna/ początkująca	Agnieszka gr. łagodna/ początkująca	Ewa gr. łagodna/ początkująca
20:00-21:30	Rosela gr. ogólna I	Rosela gr. łagodna/ początkująca	Magda gr. ogólna I	Agnieszka gr. ogólna II	Ewa gr. ogólna I

ŁAGODNA

Dla osób rozpoczynających praktykę jogi, osób po kursie początkującym, kobiet w czasie menstruacji lub osób wracających do praktyki po dłuższej przerwie.

OGÓLNA I

Dla osób praktykujących co najmniej 3 miesiące, które już opanowały podstawowe pozycje jogi, np. potrafiące samodzielnie wejść do świecy.

OGÓLNA II

Grupa zaawansowana, dla osób praktykujących co najmniej 6 miesięcy, które opanowały już stanie na głowie przez co najmniej 5 min, świecę 10 min.

DLA DZIECI

Dla dzieci w wieku od 5 do 13 lat. Na zajęciach bawimy się, gramy, relaksujemy ucząc jednocześnie.

KOREKTYWA

Dla dzieci w wieku 4-9; zajęcia ogólnorozwojowe, kreujące prawidłowy rozwój motoryczny i prawidłową postawę ciała oraz eliminujące powstałe już wady postawy.

9MIESIĘCY

Dla kobiet po 14. tyg. ciąży; zajęcia oparte o techniki pilates, jogi i TBC. Łagodzą przykre stany fizyczne i psychiczne często pojawiające się w okresie ciąży.

zobacz szczegółowy opis zajęć