Aktualności

Zmiany w grafiku na majowy długi weekend!

25.04.2012

W dniach 28.04 – 6.05 ponieważ wielu z Was wyjeżdża wprowadzamy następujące zmiany w grafiku:

Sobota 28.04 i 5.05 zajęcia o godz. 9:00 (gr. ogólna II) oraz o 11:00 (gr. pocz./łag.) prowadzi Magda

Niedziela 29.04 i 6.05 zajęcia o godz. 9:30 (gr.pocz./łag.) prowadzi Asia

Poniedziałek 30.04 zajęcia o godz. 9:00 (gr.ogólna Asia) oraz o 18:45 (9. miesięcy Monika) i o godz. 20:00 (gr.ogólna Asia)

Wtorek 1.05 zajęcia o godz. 20:00 (gr.pocz./łag.) prowadzi Asia

Środa 2.05 zajęcia o godz. 9:00 (gr.ogólna Magda) oraz o 18:45 (9. miesięcy Monika) i o godz. 20:00 (gr.ogólna Magda)

Czwartek 3.05 zajęcia o godz. 20:00 (gr.pocz./łag.) prowadzi Magda

Piątek 4.05 zajęcia o godz. 9:00 (gr.ogólna Asia) oraz o 20:00 (gr.ogólna Asia)

Zajęcia dla dzieci są odwołane!

Wszystkich, którzy zostają na długi weekend w domu zapraszamy na zajęcia oraz przepraszamy za zmiany!

Przerwa świąteczna!!!

4.04.2012

Uwaga! W dniach 7-9. kwietnia zajęcia zostają zawieszone! Zapraszamy ponownie 10. kwietnia, tj. we wtorek, wg. planu :)

Życzymy Wam zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiej Nocy oraz mokrego Dyngusa ;)

9. Miesięcy – zajęcia dla kobiet w ciąży

28.03.2012

Wraz z nadejściem wiosny rozpoczynamy nabór na zajęcia przeznaczonych specjalnie dla kobiet spodziewających się dziecka :) Zajęcia poprowadzi Monika, a o tym jak będą wyglądały przeczytacie tutaj. Wszystkie chętne Panie prosimy o kontakt mailowy (grupa ruszy po zebraniu odpowiedniej ilości osób)!

Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?

Ćwiczenia fizyczne w ciąży mają pozytywny wpływ na ciało i psychikę kobiet ciężarnych. Zmniejszają dolegliwości typowe dla okresu ciąży (np. bóle pleców, bóle głowy, zgagi i in.), ale też zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia otyłości i rozstępów. Umożliwiają szybszy powrót do formy fizycznej i psychicznej w połogu, szybsze pojawienie się laktacji, a także dłuższe jej utrzymanie. U kobiet, które uprawiały umiarkowaną aktywność fizyczną w ciąży, rzadziej odnotowuje się poród przedwczesny, przenoszenie ciąży, zaś akcja porodowa przebiega szybciej, sprawniej i mniej boleśnie. Aktywność fizyczna kobiety ciężarnej ma również korzystny wpływ na dziecko. Noworodki kobiet ćwiczących w ciąży mają wyższą punktację w skali Apgar.

Walentynki ♥

13.02.2012

Jutro Walentynki ♥
Z tej okazji wszystkie pary, które przyjdą do nas na zajęcia tego dnia, dostaną w prezencie imienne karnety 4/30! Ci z was, którzy przyjdą solo, a bedą chcieli zakupić karnet dla swojej drugiej połówki, dostaną go za połowę ceny!
Zapraszamy serdecznie wszystkich :)

II Konwencja Jogi z Jaki Nett

11.02.2012

Z przyjemnością zapraszamy wszystkich uczęszczających do naszej szkoły do wzięcia udziału w organizowanej przez portal JOGA-JOGA.PL Konwencji z Jaki Nett, nauczycielką stopnia Senior I w jodze Iyengara.

Dla osób ćwiczących w naszej szkole mamy zniżki:
Przy wpłacie zadatku do 15.02 – 550 zł
Przy wpłacie zadatku do 23.02 – 600 zł
Przy wpłacie zadatku w dniach 24 – 26 – 650 zł
Uczestnictwo w zajęciach felt sense metod gratis (tylko dla kobiet)

Cena za 3 dni Konwencji wraz z posiłkami.
Więcej informacji na stronach: www.joga-joga.pl

„Szkraby i ich Mamy”, czyli nowe zajęcia przeniesione na wtorkowe popołudnia

3.01.2012

Zajęcia przeniesione na wtorki na godz.  16:15!

„Szkraby i ich Mamy”

Będą  to  zajęcia  psychomotoryczne  dla  rodziców  i  dzieci  w  wieku  1,5-3 lat  z  wykorzystaniem   elementów   metody     W. Scherborne, nastawione na rozwój emocjonalny, wzmocnienie więzi rodzinnych oraz kreowanie prawidłowego rozwoju motorycznego i prawidłowej postawy ciała. Kończyć się one będą wyciszającym masażem połączonym z opowiadaniem bajek i wierszy (grafik)

Serdecznie zapraszamy!